食欲の秋は、美肌の秋!?

秋は旬の食材がたくさんあります。旬の食材というとその時期にただ美味しいだけではなく、その食材に大切な栄養素をたっぷりと蓄えているので旬の食材を食すことは体にもいい影響を与えてくれます。

つまり、春は春の食材、秋は秋の食材というものをきっちり食すことで体にも必要な栄養をたくさん与えてくれて体調も整います。もちろん女性が気にする肌への影響もあります。おいしく秋の食材を頂いて肌や体に良い栄養素を補給しましょう。

最近日本でもイベントとして定着してきたハロウィン。そのハロウィンと言えばカボチャですよね。この時期そのカボチャも旬をむかえます。カボチャに含まれるカロテンには、抗酸化作用があり、ビタミンEも入っています。肌の血流をよくし、しっかりとした角質層をつくる効果が期待できます。

今年は近隣国の漁の影響で漁獲量が減ったと言われているサンマ。その影響もあり値上がりしていますが、値上がりしてでも秋は食べたい食材ですよね。サンマに含まれるビタミンB2は細胞の再生を促し、これもしっかりとした角質層をつくる効果が期待できます。しかも、大根おろしと一緒に食べることで栄養の吸収も良くなると言われています。

その他にも秋を代表する食材は多数あります。それぞれ多くの栄養素を含んでいるので、積極的に食べていきましょう。

酷いニキビが治ってきた。

私は青春のニキビには悩まされませんでしたが、30歳を過ぎてから顎、額、フェイスラインに赤くて目立つニキビが沢山出来始めました。触ると痛むし治りにくく、毎日仕事に行くのが凄く憂鬱でした。

ニキビと言ったら洗顔のイメージが強かったので、朝晩しっかりと二度洗いをしてとにかく清潔にするようにしました。しかし、ニキビは治るどころかどんどん数を増し、洗顔のし過ぎで肌はカサカサに乾燥してしまいました。

この嫌なニキビを何とかしようと思い、いろいろとニキビケア商品を試した結果辿り着いたのがオルビスの「クリアシリーズ」です。オルビスのスキンケア化粧品は定評があるので、きっと私のニキビにも効果があるはずだと思いました。

薬用クリアウォッシュは濃密な泡が古い角質を優しくオフし、肌をしっとりスベスベに洗い上げてくれます。クリアローションとクリアモイスチャーは保湿力が素晴らしく、ニキビで荒れた肌を労わりながら潤いのある肌を、一日中キープしてくれます。

クリアシリーズを使用するようになってからは、ニキビの治りが早くなりましたし、新しいニキビも出来にくくなったので、大変喜んでいます。おかげ様で会社に行くのが以前よりも、ずっと楽しくなりました。価格もお手頃でお財布にもやさしく、再購入決定です。

女性特有のニキビの原因

生理前にニキビができる女性はよくいます。
女性なら誰しも生理周期というものがあり、
生理開始から排卵までに分泌されるホルモンを卵胞ホルモンといいます。
これは妊娠の準備期間となり、この期間は卵胞ホルモンが優位です。

また、排卵がおきると卵胞ホルモンにかわって黄体ホルモンが優位となります。
一定期間過ぎても受精卵が着床しなければはがれて外へ出ます。
これが通常の生理のしくみです。卵胞ホルモンは肌を乾燥させ、皮脂分泌を増やすので、
にきびができやすい、またはできていた人はますます増えることとなってしまうのです。

でも生理前に限ってニキビができやすい女性は月経前症候群の可能性が高いといいます。
生理前のニキビの特徴としてたいていの人は生理が終わるころには治ってきます。

それは、肌の代謝を高める作用のある卵胞ホルモンがまた活発になるからです。
生理前に限ってニキビができやすい人は、生理前2週間前くらいから脂っぽい食事は控えてビタミン類を多く摂取するといいでしょう。特にビタミンCの摂取はニキビ予防に有効です。

もちろん、普段から肌に対する心遣いも重要です。保湿に気をつけて肌が乾燥しないようにすることや、脂っぽいからといって顔を洗いすぎるとかえって肌が乾燥してニキビが悪化する原因となるので注意しましょう。

2015年のモバイル市場はどうなる

いよいよ新しい年が始まりました。
昨年はそれほど大きな変化がなかったモバイル市場。
今年はいったいどんな展開が待っているのでしょうか。

まず昨年からの流れですが格安スマホの人気が上がっており、
これまでガラケーを使っていた中年層まで市場が拡大しています。
格安スマホ市場は現在Yモバイルの独占市場となっていますが、
今後は大手キャリアの他にも多くの企業が参入する見通しです。
例えば年末に一部で報道された郵便局での格安スマホ販売や、
JAグループでの販売など新しい販売ルートが確立されそうです。
これによって高齢者が一気にスマホへ乗換える動きが期待されます。

そうなれば今後増えてきそうなのが高齢者向けのスマホサービス。
例えばLINEなど便利な無料通話アプリも高齢者には使いづらい。
もっと簡単に使えるアプリが出てくるのは間違いないでしょう。
さらにはスカイプなどのビデオ通話を使った医療相談など、
高齢者のためのサービスはいくらでもありそうです。
まだ新年になったばかりですが、
2015年のモバイル市場がどうなるのか楽しみです。

プロアクティブを使ってニキビ改善

中学生くらいから長い間ずっと悩んでいたニキビ。
私は口元や頬に小さいニキビがたくさんできるタイプで、
悪化して肌が陥没しているところもあります。
ニキビ対策は色々と試していましたが、聞くところによると両親も若い頃はニキビに悩んでいたとか。
遺伝なら仕方ないと半ば諦めていました。

でもテレビやネットでプロアクティブが紹介されているのを見て、
もう一度本気でニキビ対策をやってみようと思いました。
購入したのは初回セットで3900円で電動洗顔ブラシ付き。
約60日間使えて肌に合わなければ返品できる保証付きでした。
初めて通販で化粧品を買う者にとって返品保証は安心ですね。

実際に使ってみると肌への刺激も少なく、
日に日にニキビが改善されていくのを実感しています。
「何でもっと早く出会わなかったんだろう」
プロアクティブのCMで使われているフレーズですが、
今の自分は本当にそう思っています。

●使い始めたキッカケは母に相談したことから

中学2年生の時からニキビが出来始め、最初は頬だけでしたが次第に顔全体になっていきました。
ボツボツが大きく、真っ赤に腫れ上がり、痛みもあるようなニキビのタイプでした。
洗顔をこまめにしたり、お菓子を控えたりしても、治らずに毎日鏡を見るのが憂鬱で仕方なく、思春期だったので人目も気になり、外に出たくなくなってしまった事をきっかけにお母さんに相談しプロアクティブを始めました。

洗顔後にいつもと同じようにつけるだけだったので、面倒だとは全く思わず二週間ほど使っていました。
それから少しずつ効果が現れ始め、真っ赤に腫れ上がりっていたニキビが少し小さくなったような気がしたした。
凄く嬉しい気持ちになり、期待を込めて毎日かかさず使っていました。
1ヶ月もするとパッと見ただけでも違いが分かるくらいの効果が出ていました。
友達にも肌が綺麗になったねと言ってもらえるようになり自信が出て、毎日が楽しくなりました。

肌が綺麗になった後も使い続けていたら肌トラブルとは無縁になりました。
肌が綺麗になるだけで、こんなにも人は変わるんだと身をもって実感しました。
これからもプロアクティブを使い続けます。