ニキビ肌は本当に辛い

思春期の頃はニキビが盛んですよね。顔を丁寧に洗っていても次から次へとニキビが出来てしまいます。中学校2年から高校2年くらいまでが本当に酷いもので悩んでいました。髭も生え始める時期で学校に行く時に髭が生えてると友人達のからかいの的に。それが嫌で髭を剃ったりするとニキビが悪化するという負のスパイラルでした。親からは気にしすぎよ、などと軽くあしらわれ辛い青春時代を送っていました。色々な病院に行ったのですが、あまり良くならずで根気のいる治療が必要だと言われました。3年も4年も悩んできた事だったので頑張って治療しようと決意しました。

毎日ご飯後にビタミン剤と抗生物質(非常に弱いものでニキビの菌を殺す程度のもの)を飲み続けました。寝る前も顔を清潔にし、ニキビの酷いところには塗り薬をして寝てました。10ヶ月くらい経った頃でしょうか。ニキビが出来づらい肌になってきて、もともとあったニキビも薄くなってきていました。あれだけ酷かった肌もだいぶ落ち着いてきていました。根気良く治療をしていて本当に良かったと思いました。

その後、また同じようにニキビが出来ることを防ぐ為に皮膚に良い食べ物を摂取することを心掛けました。緑黄色野菜はもちろんビタミンB6やビタミンCを含む食事を毎日しっかり食べました。また、同じニキビの悩みを持つ友人が毎朝豆乳を飲むことで肌の状態が良くなったというので、それまであまり豆乳を飲む機会はなかったのですが豆乳を毎日コップ一杯飲むことにしました。豆乳には、血液の循環を良くするなど肌の代謝を活性化させる成分が入っているようです。

しばらく続けていると、肌の調子が良くなってきたのか肌荒れがおさまってきました。ニキビも出来ていません。まだ始めたばかりで今後どのようになっていくのかわからないところはありますが、現時点では肌の調子がいいので続けていこうと思っています。

 

 

7月に入り急に真夏日

7月に入り、急激に夏の暑さが到来しましたね。全国で30℃を超える真夏の天気に驚きました。最近の暑さのことを考えると毎年残暑が長く10月頃まで30℃近い気温が続いていたりしていたので、この調子だと7月8月9月と3カ月もの間、暑い日が続く可能性があります。しかも今年は、春の時点から夏は過去最高の暑さになる可能性があるとも言われてきたので、今後どのような暑さが続くのか不安です。

7月初旬は、真夏日よりの快晴が続いていましたが、ここにきて雨が続いています。確か梅雨自体はまだ明けていなかったはず。ようやく発生した台風1号の影響もあるようですがまだ梅雨なんですね。

暑い日も嫌ですが、中途半端にじとじとと降る雨と蒸し暑いのは、外出するにも気持ちが乗らないし、洗濯物も出来ないのでどうせならからっっと晴れてくれた方が自分としては良いです。

我が家には、犬が2匹いるのですが、天気が悪いと散歩に連れていけないので2匹ともかなりストレスが溜まっているようです。だからといってこの夏の時期は、30℃を超えるなか散歩に連れて行くとすぐにバテてしまうので晴れていても散歩が出来ません。最近は、朝晩の涼しい時間帯に雨が降っていないことを確認して散歩に行っています。

 

 

コツコツ懸賞生活

世の中には数々の懸賞があります。テレビや雑誌、最近ではインターネットの懸賞なんてのも多くみられます。
自分も暇があれば懸賞に応募しているのですが、当たるのは1万人プレゼントなどの当選人数の多い懸賞ばかりです。
3名様や5名様といったような少人数の懸賞は当たりません。

以前テレビで毎月のように懸賞に当選している主婦が当たりやすい懸賞としてすすめていたのは、
応募人数の少ない懸賞でした。つまり、インターネットや有名雑誌などの懸賞ではなく、もうっと小さな規模での懸賞が当たりやすいとのことでした。そのような懸賞を見つけるのはなかなかむずかしいようでしたが、紹介していたのは近所のスーパーなどでそのスーパーと提携している企業懸賞などでした。その放送以来探してはいるのですがそのような懸賞はなかなか見つかりませんでした。
今後も探し続けて、見つけ次第全力で応募してみようと思います。

最近、懸賞では当たらないので「必ず貰える!キャンペーン」に応募しています。自分がよく応募するのは毎日飲んでいるビールについているシールを送るともらえるやつです。ただ毎回応募できるくらいのシールは集まるのですが、もらえるものが簡単ビールサーバーかビールジョッキばかりなんです。いままでもらったビアジョッキとビアグラスを合わせると家に10個はありますね。古いのから捨てて行こうとは思っているのですが普通に使えるのでなかなか捨てられずにいます。

新年早々芸能界が騒がしい

2016年を迎えて2週間、芸能界が騒がしい。

好感度タレントのベッキーとロックバンド「ゲスの極み乙女。」川谷絵音の不倫報道でベッキーの好感度が崩れ落ち大騒ぎ。週刊文春のスクープから始まったこの話題は、一気に全国に広まった。その報道後、ベッキーが出演する番組を見た視聴者達がいつものように笑顔で出演し続けるベッキーに批判の声を上げる事態ともなった。

そんなベッキーショックが冷めやらぬなか、発表されたのは以前から交際がささやかれていたタレントのDAIGOと女優の北川景子の突然の結婚会見でした。不倫スクープから電撃結婚というマイナスからプラスの報道に祝福ムードが広がりました。2人で揃って行われた会見は非常にほほえましく新鮮なものでした。

そんなアップダウンの激しい芸能報道のなか、まさかのニュースが昨日報道されました。それは「SMAP解散報道」です。スポーツ誌が朝の一面で報道し、朝からNHKのニュースで報道されるなど全国的なパニック状態に。以前解散をテーマにしたドラマなどもやっていましたが、まさかここにきて急に解散との報道には驚きました。

アイドルグループですが、アイドルグループ以上の評価を受けているSMAPのメンバー。メンバーの仲間割れとかではなく、支えてきたマネージャーの事務所退社からの報道とのこと。できれば、ファンのことを考えて解散という道を選ばないでもらいたいものですね。

食欲の秋は、美肌の秋!?

秋は旬の食材がたくさんあります。旬の食材というとその時期にただ美味しいだけではなく、その食材に大切な栄養素をたっぷりと蓄えているので旬の食材を食すことは体にもいい影響を与えてくれます。

つまり、春は春の食材、秋は秋の食材というものをきっちり食すことで体にも必要な栄養をたくさん与えてくれて体調も整います。もちろん女性が気にする肌への影響もあります。おいしく秋の食材を頂いて肌や体に良い栄養素を補給しましょう。

最近日本でもイベントとして定着してきたハロウィン。そのハロウィンと言えばカボチャですよね。この時期そのカボチャも旬をむかえます。カボチャに含まれるカロテンには、抗酸化作用があり、ビタミンEも入っています。肌の血流をよくし、しっかりとした角質層をつくる効果が期待できます。

今年は近隣国の漁の影響で漁獲量が減ったと言われているサンマ。その影響もあり値上がりしていますが、値上がりしてでも秋は食べたい食材ですよね。サンマに含まれるビタミンB2は細胞の再生を促し、これもしっかりとした角質層をつくる効果が期待できます。しかも、大根おろしと一緒に食べることで栄養の吸収も良くなると言われています。

その他にも秋を代表する食材は多数あります。それぞれ多くの栄養素を含んでいるので、積極的に食べていきましょう。